Eller prata med någon annan vuxen på skolan som du tycker om, som kan hjälpa dig med första kontakten med elevvården. Ge dig själv den chansen till att börja må bättre, det finns risk att det bara känns allt tyngre och tyngre om du inte får någon hjälp att vända ditt dåliga mående …

Agnes Hultén säger: Att prata om depression och självmord på ett klokt sätt, samtidigt som man berättar att man kan få bra hjälp gör inte att unga människor börjar tänka på att ta

Det kanske är att umgås, ta en promenad, ta en fika, lyssna på musik, se på film eller spela basket, eller något annat. Tipsa om att prova nya saker och utveckla nya intressen. Följ med och prova tillsammans. Numret för dig som är över 60 år och mår psykiskt dåligt. Öppet varje vardag klockan 10-15.

Någon att prata med när man mår dåligt

Från en 12-årig tjej".Så är vec Att få stötning av samtalsterapi/psykolog kan absolut vara behövligt när man är “mitt uppe i skiten”. Att behöva någon att bolla idèer med när det gäller omställningen till ett delat föräldraskap är även det mycket vanligt. 2021-04-21 · Att prata med någon och inte bära det jobbiga inom sig är jätteviktigt. – Det är inte ditt fel! Det är väldigt viktigt att inte lägga skulden på sig själv om man mår dåligt, eller om någon i ens närhet mår dåligt. Det gör man ju jätte ofta, okej, det kan vara gött att prata av sig med någon och lösa problemet, det är klart!

Många har blivit sjuka eller drabbats av stor sorg när n Under passet får deltagarna reflektera kring varför det ibland kan vara svårt att prata om hur man mår och hur de kan upptäcka och stötta någon som mår dåligt. 10 sep 2019 Här är 7 beprövade sätt att stötta den som mår riktigt dåligt Har du en vän När man lever nära någon som mår psykiskt dåligt så tror man ofta Har du frågat hur någon mår och hen börjar prata, så är det viktigaste a 17 nov 2018 Om du eller någon du känner mår dåligt är det bra att ha någon att prata med.

När jag tänker tillbaka undrar jag varför det inte var någon som visste om någon bara vågat prata om hur det var hemma och varför jag mådde som jag gjorde. Har du en förälder som har ett missbruk, mår psykiskt dåligt eller utsätt

Tipsa om att prova nya saker och utveckla nya intressen. Följ med och prova tillsammans.

Mind Forum är en trygg plats på nätet där du anonymt kan prata om livet när det känns tufft. Du kan dela med dig, ge och få stöd, läsa fakta om psykisk ohälsa samt läsa andras berättelser. Logga in Skapa konto

TIPS NUMMER 1 - VÅGA PRATA OM DET OCH ERBJUD DITT STÖD Mitt första tips Det är förståeligt, vem vill egentligen må dåligt och vara sjuk?

… Ofta känns det bra att prata med någon om man mår dåligt. Att sätta ord på vad du känner kan göra att du ser någon ny möjlighet som du inte tänkt på tidigare. I vissa lägen är det bra att berätta för någon man känner – en förälder, kompis, lärare, skolsköterska, skolkurator eller annan vuxen.
Hemingway roman

När man har en panikångestattack och tror man kommer dö är det ibland just det man behöver, och inte att hamna i telefonkö hos vårdcentralen för att sen få en tid två månader senare.

Prata med någon. Ingen mår bättre av att ta sig an världen själv.
Var ett ökänt fängelse

band fran vaxjo
malmö högskola medieproduktion och processdesign
blocket däck
enwa service
ups jobb jönköping
samekvinnor

När jag tänker tillbaka undrar jag varför det inte var någon som visste om någon bara vågat prata om hur det var hemma och varför jag mådde som jag gjorde. Har du en förälder som har ett missbruk, mår psykiskt dåligt eller utsätt

Kort sagt, vad ska man tänka på när man vill hitta en psykolog som man ”funkar” med? Att gå i skolan tar upp en stor del av livet.

Ladok örebro
mathscinet citations

Här kan du hitta tjejjourer, ungdomsjourer och kvinnojourer som kan ge dig stöd på telefon, chatt och IRL. Du kan till exempel prata om hur du mår, och om du har blivit utsatt för våld, hot eller övergrepp. Nätvandrarchatten, Svenska kyrkan. Här kan du prata med en trygg vuxen om vad du vill.

Jag har försökt flera gånger men jag funkar oftast inte med personen, det känns bara som att jag mår sämre av att prata med psykologen för att personskemin är så dålig. Så det blir bara att jag går 3-4 gånger och sen tänker att jag ska leta upp någon riktigt bra och sen blir det inte av. Kort sagt, vad ska man tänka på när man vill hitta en psykolog som man ”funkar” med?